Muda hanya sekali..tua pon sekali
Mar 10, 2010
Semalam korang minum air ape? air buah-buahan? aku akhir2 ni aku elakkan minum minuman manis dan berais..cz aku d rase sakit kat bahgian buah pinggang aku..semakin kurang sakit tu.. kalau aku nk rase air buah2 ke..aku pau je kawan2 aku nye minuman..hehe..
maggie pon aku dah elakkan, aku makan nasi or roti sosej klw lapar.. xd dah maggie walaupon ade stok maggie lagi kat blk. Ni lah kan org kate..dah terasa sakit baru nk pantang2 makan.. masa sihat main makan je sesuka hati.
Mak aku pon slalu mmbebel..ingat baik sgt ke minum air sejuk n manis2 ni selalu.. mmg lah sekarang x rase sakit nye .. tp dah tua nnt..macam2 penyakit akan timbul.. Kencing manis lah..darah tinggi lah..
ape yg aku x leh nk elakkan sekarang ni adalah makan kulit ayam.. giler aku sangat kulit ayam.. klw aku bli ayam goreng aku suka pilih bahagian dada..wing..bhgian2 yg berkulit.. ade niat nk tgglkan tabiat tu..tp mcm susah je..ade tips x? hehe..
Aku ade terbaca artikel pasal minuman jus ni..sila lah baca..di bwah..sebagai selingan..
Minum jus secara teratur ternyata dapat menyembuhkan berbagai penyakit yang ringan. Berikut beberapa jenis buah yang dapat dinikmati sebagai jus yang menyihatkan badan:
1. Aprikot -Buah ini banyak mengandung protein dan vitamin seperti vitamin A, B, B2, B3, dan C.Buah bergizi tinggi ini sangat baik jika dimakan setiap hari. Apalagi aprikot tidak mengandung kolesterol dan baik untuk melancarkan peredaran darah. Lemak dari isinya baik untuk dijadikan krim pelembab.
2. Epal - Buah epal mengandungi banyak magnesium, zat besi dan silikon, potasium, fosfor, sodium dan kalsium. Epal juga mengandung vitamin A, B, dan C. Zat asam pada epal merupakan zat pembersih tubuh yang sangat baik serta dapat menyembuhkan keradangan pada tubuh. Sisa hampas jus (sari) epal dapat digunakan untuk meneutralkan lemak pada wajah.
3. Limau - Semua jenis limau merupakan sumber vitamin C yang utama. Ia dapat membantu memperkuatkan jaringan otot-otot urat dan dinding pembuluh darah. Penderita gusi berdarah, gigi rosak dan sakit sendi dapat diatasi dengan segelas jus limau atau lemon setiap hari.
4. Timun - Sayuran ini enak dimakan mentah serta menyihatkan. Hirisan timun ditempelkan ke mata setiap tiga minit selama 20 minit pada kelopak mata untuk mengatasi mata yang sering letih dan mengantuk. Jus timun merupakan salah satu diuresis terbaik untuk melancarkan pembuangan air kecil dan menurunkan darah tinggi.
nota kaki : En Hati sy tgh on diet..sy sokong anda En hati..hehe
kulit ayam???ain,bahaya ok..
ak pon rase sakit kat bhg pinggang skang ni..
bykkn minum air msk..